4 Mejores Apps para cumplir objetivos y de meditación guiada

La meditación es uno de los hábitos mas sencillos de realizar pero un poco difícil de mantener cuando no se tiene una buena fuerza de voluntad o disposición consistente.

Si eres de los que te distraes con pensamientos y no logras concentrarte mientras meditas, quiero compartir las mejores aplicaciones de meditación guiada con música para que logres el habito de meditar con la ayuda de tu movil.

Top Apps de meditación para Android con Musica

Simple Habit Meditation

Simple habito obtuvo el premio 2018 como la mejor aplicación de bienestar, por lo que es la mejor app de meditación para ayudarte a liberar el estrés, mantener el enfoque, dormir mejor, relajarte y respirar mejor.

  • A través de una guia de audios obtendrás el habito de la meditación 🧘‍♀️.
  • Cuenta con mas de 50 sesiones libres.
  • Una biblioteca de 1000 sesiones premios para todo tipo problemas de salud o bienestar.

Descargar | Google Play (Gratis)

Headspace: Meditación Guiada y Conciencia Pura

Su función es guiarte a través de técnicas que te permitan obtener habilidades para meditar y obtener la atención plena. Cuenta con varios paquetes que desde el más básico de forma gratuita.

  • Paquete básico de Meditación.
  • Paquete Sport: mantener la mente enfocada en conseguir una meta en algún deporte.
  • Mantener tu foco y tranquilizar tu mente llega de pensamientos.
  • Técnica para aprender a meditar con solo 10 minutos diarios.

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Top Apps cumplir objetivos y metas para android

Lifesum: App de vida saludable

Una guia para mejorar mucho aspectos de tu salud mental y espiritual. Crea hábitos saludables que te permitan comer mejor, entrenar mejor y mantenerte motivado en las metas y objetivos que te hayas propuesto.

  • Come y entrena para tener una salud óptima.
  • Consejos constructivos sobre tu comida y ejercicio.
  • Compartir tu progreso con tus amigos y sintonizar con Google Fit.
  • Deliciosas recetas seleccionadas para ti.

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Fabulous: Motívame!

Una Aplicación que se destaca por su diseño y la forma en como se convierte en tu Coaching virtual según sean tus metas y objetivos inteligentes.

  • Diferentes objetivo saludables: tener mas energia, concentrarse mas,peder peso, dormir mejor.
  • Hábitos saludables: Hacer ejercicio, enfocarte, meditar, yoga, elongar, etc,
  • Pasos guías para crear nuevos hábitos, como por ejemplo la mediación guiada por sesiones.
  • Calendario de metas diarias y por cumplir.

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