Top15: Mejores Aplicaciones para hacer Ejercicio (Gratis 2019)

Mejores Aplicaciones de ejercicios para hombre y mujeres de entrenar en casa o gym

Son las mejores aplicaciones de gym para Android. Si estas buscando una app para rutinas de gimnasio gratis para entrenar en casa o seguir un plan de entrenamiento en tu gym, a continuación encontrarás las mejores aplicaciones para Android y iPhone 2019.

Top aplicaciones para hacer ejercicio gratis (Android/iOS) en el en el Gimnasio

JEFIT: Gym Tracker, Diario Gimnasio, Ejercicios

Lleva un registro de los ejercicios que haces, los cuales pueden ser-

  • Acondicionamiento, levantamiento de pesas, perdida de grasa, abdominales, glúteos, pérdida de peso, tonificación, sentadillas, mancuernas, barras, cable, banda, cardio, entre otros.
  • Visualiza gráficos y resúmenes para saber cómo te fue.
  • Descargar JEFIT: Gym Tracker (Gratis)

GYM Generation Fitness: Para hombre y mujeres

Obtén una guía para realizar más de 100 ejercicios, 40 rutinas «normales», rutinas de «famosos».

  • Recibe consejos sobre nutrición y dietas con las cuales podrás aumentar tu masa muscular, subir o bajar de peso.
  • Calculadoras de masa muscular, frecuencia cardíaca y calorías.
  • Guia de ejercicios, rutinas y retos.
  • Descargar GYM Generation Fitness (Gratis)

SWorkit : perder peso, aumentar masa muscular

Planes de rutinas y ejercicios para cualquier meta: mas delgado, mejor forma y más fuerte.

  • Colección de rutinas básicas, intermedias y avanzadas.
  • crear rutinas personalizadas.
  • Recordatorios, biblioteca de ejercicios y a añadir Música de Workit, Apple música Y Spotify.
  • Descargar: Google Play (Gratis + Suscripción)

Entrenador Personal: Workouts

Haz yoga, levantamiento de pesas, entrenamientos cronometrados, cardio, CrossFit y HIIT. Trabaja abdominales, brazos y glúteos siguiendo las imágenes o las instrucciones de audio o vídeo.

  • Ejercicios guiados en video.
  • Crear programas con los ejercicios que quieras.
  • Encontrar entrenadores personalizados.
  • Colección de ejercicios, recordatorios, estadísticas y equipos.
  • Versio Pro: 100+ Programas, rendimiento de frecuencia cardiaca, Contenido fresco y sin ADS.
  • Descargar: Google Play (Gratis)

Virtuagym Fitness – Casa & Gym

Sigue el entrenador 3D para hacer hasta 400 ejercicios, dependiendo si quieres perder peso, aumentar tus músculos o simplemente mantenerte en forma.

  • Crea tus propias rutinas con los ejercicios que desees seleccionar.
  • Planes de entrenamiento gratis y Pro.
  • Plan nutricional con registro de comidas.
  • Registro de peso, actividad, progreso y frecuencia cardiaca.
  • Comunidad que comparte inquietudes, tips, fotos, etc.
  • informe detallado sobre tu progreso.
  • Descargar Google Play (Gratis)

Runtastic Results: Entrenador personal, ejercicios

Un asistente personal con diferentes objetivos para elegir: aumentar masa muscular, Bajar de peso o estar en forma en un nivel básico, intermedio o avanzado.

  • Plan de entrenamiento personalizado.
  • Mas de 180 video en HD con rutinas paso a paso.
  • Ejercicios para hacer cualquier lugar: Casa, Calle o Gym.
  • Compatible con Chromecast.
  • Gran comunidad para motivarte y aprender.
  • Descargar | Google Play (Gratis)

My Workout: Crear plan personalizado

Crea tu propio plan detallado y gestiona los ejercicios que vas hacer cada día creando rutinas y jugando con los entrenamientos.

  • Lleva un registro de tu progreso.
  • Incluye fotos, instrucciones, repeticiones, peso, tiempo, distancia.
  • Establece colores para cada ejercicio.
  • Reproducir entrenamiento desde la pantalla de bloqueo.
  • Ajustar descansos, series y tiempo.
  • Cada ejercicio tiene animaciones guiada con instrucciones (Por ahora en ingles)
  • Descargar: My Workout Plan (Gratis)

Aplicaciones para entrenar en casa

Ejercicios en Casa – Entrenamientos Sin Equipo

Te proporciona ejercicios para realizar en casa sin utilizar equipos.

  • Planes de entrenamiento para cuerpo entero, Abdominales, Pecho, Brazo, Pierna, etc.
  • Consejos de entrenador para realizar los ejercicios con mejor técnica.
  • Distintos niveles de entrenamiento: Principiante, intermedio y avanzado con videos y guías animadas.
  • Desafíos, Progresos (Peso, IMC), Medición de calorías.
  • Informes completo con historial y recordatorios de entreno.
  • Descargar | Google Play (Gratis)

Ejercicios Caseros: abdominales, piernas, gluteos

Trabaja todo el cuerpo desde tu casa con rutinas cortas y efectivas.

  • Guarda los datos de tu Peso, masa corporal y peso ideal.
  • Crea tu cuenta para llevar un control de tu progreso.
  • Rutinas cortas de 5 minutis, 7 minutos para abdominales, piernas, gluteos y fortalecimiento.
  • Ejercicios, para calentamiento y estiramiento.
  • Guias animadas con temporizador.
  • Descargar: Google Play (Gratis con Ads)

Reto Deportivo De 30 Días: Entrenamiento en Casa

Este reto de 30 días, cada día aumenta la dificultad de los ejercicios.

  • Ejercicios de cuerpo entero, ejercicios de abdominales, de brazo y piernas.
  • Plan Pro de ejercicios y Dieta personalizada.
  • informes detallado de los días completados, Kcal y duración.
  • Historial de peso e IMC.
  • Rutinas de entrenamiento por niveles: Principiante, intermedio y avanzado.
  • Guias de los exercícios animadas o en video.
  • Descargar: Google Play (Gratis)

Entrenamiento en 7 Minutos:

Baja de peso o mejora tu función cardiovascular, realizando 12 ejercicios durante 30 segundos, con receso de 10 entre cada circuito.

  • Entrenamientos para cada parte del cuerpo con desafíos cortos de 7 minutos, 30 minutos o incluso estiramientos.
  • Establecer el tiempo en seg. para cada ejercicio.
  • Guias animadas.
  • Descargar Entrenamiento en 7 Minutos (Gratis)

Keep – Entrenador de ejercicios para el hogar

Son mas de 40 entrenamientos con instrucciones detalladas para realizar +400 ejercicios desde tu casa o Gym.

  • Guías animadas con temporizadores de cada rutina.
  • Armar tu plan de entrenamiento personalizado según tus objetivos.
  • Red social para compartir técnicas, tips, ejercicios y estilo de vida fit.
  • Historial de entrenamiento.
  • Biblioteca de ejercicios organizada por cada parte del cuerpo que quieres fortalecer.
  • Descargar: Keep entrenador (Gratis)

Daily HealthFit: Perder peso, mantenerse en forma

Encuentra rutinas para cardio, bajar de peso, mantenerse en forma, aumentar energía y masa muscular.

  • Fortalecer el habito de tomar agua y evitar el sedentarismo.
  • Rutinas fáciles de realizar en casa pero muy efectivas con tiempos cortos.
  • Rutinas de estiramiento para realizar en el trabajo u oficina.
  • Ofrece videos detallados de cada ejercicio con temporizador para entrenar.
  • Registro sobre el IMC y peso.
  • Descargar: Daily HealthFit (Gratis)
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